あなたが今、「身体を動かすのは大変」と思っているとしたら
本来の身体の使い方を
まだ経験していないのかもしれません。

ピラティスは「身体を意識して使う」トレーニングと
思われがちですが、無駄な力を抜き、
楽に身体を使えるようになるためのトレーニングです。